CONTROLLARE IL PESO E MANTENERSI IN FORMA
La chiave per il controllo del peso è scoprire il giusto equilibrio alimentare. Una corretta gestione del proprio peso corporeo infatti non consiste solo nel perderlo, ma nell’ assumerne il controllo; è importante quindi non solo la quantità, ma anche la qualità del peso perso (il peso può essere perduto per riduzione della massa grassa, ma in caso di diete sbilanciate, anche per la riduzione della massa magra (muscoli).
Riportare il peso entro i valori normali e soprattutto mantenerlo nella norma richiede un po’ di disciplina alimentare, un po’ di sport e soprattutto richiede l’aiuto di esperti in nutrizione capaci di elaborare piani dietetici personalizzati.
Lo STUDIO DI CONSULENZA DIETETICA MARASCO offre con professionalità e serietà l’elaborazione di diete personalizzate e corsi di educazione alimentare per adulti e bambini
